நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான வாழ்க்கை முறை: உணவுத் திட்டம்
🔍 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான வாழ்க்கை முறை என்றால் என்ன? நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான வாழ்க்கை முறை என்பது உணவுப் பழக்கங்கள், உடற்பயிற்சி, மனநலம் மற்றும் தினசரி பழக்கங்களை உள்ளடக்கியது. […]
🔍 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான வாழ்க்கை முறை என்றால் என்ன? நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான வாழ்க்கை முறை என்பது உணவுப் பழக்கங்கள், உடற்பயிற்சி, மனநலம் மற்றும் தினசரி பழக்கங்களை உள்ளடக்கியது. […]
கோடைகால ஆரோக்கியம் – கோடைகாலங்களில் வெப்ப அலை பலரது ஆரோக்கியத்தில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றது. கோடை ஆரோக்கியம் – வெப்பம் காரணமாக நீரிழப்பு, வெப்ப பக்கவாதம், வயிற்றுப் பிரச்சினைகள்
Affiliate marketing என்பது ஆன்லைனில் பணம் சம்பாதிக்க மிகவும் பிரபலமான வழிகளில் ஒன்று. பெண்களுக்கான Affiliate Marketing. இந்த தொகுப்பில், Amazon Affiliate, Fiverr Affiliate மற்றும்
பெண்களின் சுயதொழில் மற்றும் முன்னேற்றம் என்பது நம் சமுதாயத்தின் முக்கியமான அம்சமாகும். இன்றைய பெண்கள் பல துறைகளில் முன்னேறி, தங்கள் திறமைகளை வெளிப்படுத்தி வருகின்றனர். இந்த பதிவில்,
மகப்பேற்றுக்கு பிறகு மனச்சோர்வு (Postpartum Depression) என்பது பெண்கள் கருவுற்று குழந்தை பிறந்த பிறகு மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் மனரீதியான ஒரு வகையான பயம் ஆகும். கர்ப்பகாலம்
கோடையில் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்பது எப்படி ? நமது பிள்ளைகளை கோடை வெப்பத்திலிருந்து பாதுகாக்க சில முக்கியக் குறிப்புகள் மற்றும் வழிகளை இங்கே காணலாம். ஆறு மாதத்திற்கு
குழந்தைக்கு சரியான முறையில் உணவளிப்பது என்பது அக்கறை மட்டுமின்றி அம்மாக்களின் இன்றியமையா கடமையாகும். நன்கு சீரான உணவை உட்கொள்ள வேண்டும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் தாங்கள் சாப்பிடும்
சமூக வலைத்தளம் மற்றும் Digital சாதனங்கள் அதிகமாக பயன்படுத்தும் இந்த காலகட்டத்தில், குழந்தைகளின் Screen நேரத்தை (Screen Time) குறைப்பது மற்றும் பெற்றோர்களுடன் அதிகமாக நேரம் செலவிடுவது